BOOKpokopef的部落格

伸展聖經：30周年全新修訂版

• 包柏．安德森，天下文化，出版日期：2011/05/20

全球最知名的伸展權威，綜合多年經驗發展而成的全方位伸展法，無須高超的技巧，沒有繁複的動作，更不會對身體造成負擔，針對不同年紀與職業，配合每個人的運動習慣，只要你願意，每天伸展10分鐘，就能徹底...more

• 定價：330元
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真食物的力量（特別版）：救命聖經‧葛森療法+體質大崩壞+《葛森奇蹟：讓癌症消失》DVD

• 夏綠蒂‧葛森,莫頓‧沃克,偉斯頓‧A‧普萊斯，柿子文化，出版日期：2015/01/31

食物營養倒退、罹病人口年齡驟降…… 文明=低死亡率+高罹病率？ 當醫療科技拯救不了健康， 就是「真食物」發揮療癒力的時候！ 限量特別版再送《葛森奇蹟：讓癌症消失》DVD 《救命...more

• 定價：779元
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順著節氣來塑身（一書+ 4 DVD）

• 金子老師，商周出版，出版日期：2015/03/26

★隨著一年四季的節氣變化做運動 保健養生、塑身美容、調節壓力，身心靈全都顧★ ?1書+ 4 DVD，物超所值，各大運動中心強力推薦? 春，保肝，減重塑身最佳季節； 夏，養心，新陳代謝旺，快速燃...more

• 定價：520元
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淋巴保養革命：轉轉耳垂，就能小臉、瘦腰、美腿、變年輕

• 木村友泉，方智，出版日期：2014/12/25

淋巴保養，讓你輕鬆擁有令人驚豔的BODY！ 不花錢、不必流汗運動，甚至不需要努力！ 隨時隨地想到就做，只要一分鐘就能發揮功效！ 任何人看到54歲的作者木村友泉，一定會為她的健康與美貌大感驚訝...more

• 定價：290元
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以頸為鑰：跟百齡人瑞學脖子保健，輕鬆疏通百病之源

• 王唯工，商周出版，出版日期：2014/11/29

頸項，貫通人體經絡血脈，是保健逆齡的關鍵 資訊時代3C橫行，健康拉「頸」報！ 運動頸項，排除酸水，別讓脖子成為細菌的溫床！ 本書向古今百齡人瑞看齊，以科學方法分析長壽者養生之道。 ...more

• 定價：250元
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體質大崩壞：史上最震撼！原始與現代飲食最重要的真相

• 偉斯頓．A．普萊斯，柿子文化，出版日期：2014/09/04

你吃什麼，正在決定下一代的生病基因！ 橫跨五大洲、深入數百個城市， 史無前例！二十年縝密研究與實地踏查── 「營養學界達爾文」普萊斯醫師全面公開： 原始民族不生病的驚人祕密！ ★吃原始飲...more

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神奇的提拉美溫感石：每天3分鐘U臉變V臉，去斑除皺消浮腫，還能重現全身顯瘦線條【附水豚造型提拉美溫感石】

• 神奇尤莉莉，時報出版，出版日期：2014/11/17

你不是胖，你只是臉比較福相 蝴蝶袖可以瘦、小腹可以消， 唯獨肉肉臉是許多女生心中永遠的痛，怎麼捏怎麼遮就是瘦不了！ 每天3分鐘的臉部X身體提拉美、1週徹底改頭換面，根本就像微整型！！ 「...more

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驚人的揉按腿部自癒力！：超強的對症腿部指壓，讓你不生病、皮膚光滑、人不老！

• 國醫絕學健康館編委會，漢宇，出版日期：2014/09/01

全彩圖解「增強版腿部對症指壓」大公開！ 失眠症、肥胖、眼睛疲勞、便祕、高血壓、月經失調…… 每天只要5分鐘揉‧按‧捏腿部，緩解身體各種不適症狀 超神奇的對症腿部指壓 ...more

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